200,000 تومان
با ظهور مدرنیته و صنعتی شدن جوامع، میزان و سطح استرس دارای گستردگی بیشتری شده است.
علاوه بر این سن استرس هم رو به کاهش است. طوریکه استرس حتی از کودکی و نوجوانی آغاز می‌شود. از سویی فشارهای محیطی ازجمله شیوه‌ای که کودکان در مسیر تحصیلی قرار می‌گیرند و رقابت تحصیلی و کنکور که در مسیر آنان قرار گرفته است، سطحی از استرس را به آنها تحمیل می‌کند.
بنابراین یکی از مهارت‌های کلیدی برای عبور سلامت از دوره شیرین کودکی و نوجوانی توانایی و مهارت در تشخیص و مدیریت هیجان‌ها از جمله استرس است.
در این کارگاه ما با هم روش‌های مدیریت استرس را تمرین خواهیم کرد.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
مهارت اندیشیدن Thinking Skills
رفتار و عادت
“رفتار و عادت” ⏳زمان برگزاری: 🗓جمعه 9 آبان، ⏰ساعت 9:14 تا 10:44. 📍در محل شرکت: یوسف آباد، نبش خ ۶۳،…
منش نوجوانان (گروه ققنوس)
تاب آوری و سخت رویی
“تاب آوری و سخت رویی” هدف یادگیری: تاب آوری، توانایی تبدیل شرایط سخت و بحرانها به نتایجی مناسب و حتی…
قوانین ثبت دیدگاه