پروتوکل‌های غیربهداشتی!

پروتوکل‌های غیربهداشتی!

مدتی است که به خاطر کرونا معاشرت‌های اجتماعی و روابطمان را محدود کرده‌ایم، با هم دست نمی‌دهیم، هم را در آغوش نمی‌کشیم، لبخندها پشت ماسک‌ها پنهان مانده و بوسیدن که فکرش را هم نمیتوان کرد!

همه این پروتوکل‌ها لازم است که در معرض ویروس کرونا نباشیم و خطر بیماری و مرگ را کم کنیم.

اما این نوع بودن و سبک زندگی که در آن گرفتار شده‌ایم خودش عوارض دیگری دارد که در طول تکامل چند میلیون ساله ما هرگز سابقه نداشته است.

سیستم مغز و اعصاب و هورمونی ما با آن نوعی که قبلا بوده‌ایم سازگار شده است و فرصت انطباق را با این سرعت ندارد.
سیستم هورمونی که نقش مهمی در حال خوب ما دارد به شدت به این نوع روابط انسانی نیاز دارد. مثلا هورمون سراتونین که مانع افسردگی است با فعالیت‌های گروهی ترشح می‌شود و یا اوکسی توسین با آغوش گرفتن در بدن ما تنظیم می‌شود.

پروتوکل‌های بهداشتی مانع برآورده شدن بخشی از نیازهای زیستی، روانی و اجتماعی ما شده و بقای ما را با خطر مواجه می‌کند.

وقتی که سبک زندگی را به ناچار تغییر می‌دهیم یه این نکته توجه داشته باشیم که
«اگر عده ای از آدمها که بر اثر درد کرونا بیمار نشوند، درد بی‌آغوشی و بی‌لبخندی و تنهایی آنها را از پای درخواهد آورد.»

🎯 اموزه رفتاری
به بهانه پروتوکل‌های بهداشتی، معاشرت کردن، نوازش کردن، لبخند زدن، آغوش کشیدن و بوسیدن را از عزیزانمان و آدم‌های مهم زندگیمان دریغ نکنیم.
بلکه لازم است برای برآورده کردن نیازهای زیستی، روانی و اجتماعی خود و عزیزانمان پروتوکل‌های جدیدی وضع کنیم.

پ ن؛ امروز ششم جولای روز جهانی بوسه، بی‌بوسه ترین روز بوسه بود!

#کرونا #ویروس_کرونا #بوسه #آغوش #دست_دادن #معاشرت #ارتباط #ارتباط_موثر #نیاز #نیازهای_عاطفی #منش #بودش #سبک_زندگی #نوع_بودن #بودش #پروتوکل #لبخند #نوازش

✍️ دکتر مهدی رفتاری

🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari